КАКУЮ ПОДУШКУ ВЫБРАТЬ?
Если подушка неудобная, о крепком сне не может быть и речи.
Подушка должна обеспечивать максимально параллельное положение
головы по отношению к туловищу. Ни в коем случае нельзя пользоваться большой
туго набитой подушкой, так как при этом голова постоянно находится в неестественно
согнутом положении, что может привести к головным болям и проблемам с позвоночником.
При заболеваниях сердца или затрудненом дыхании сон может оказаться
лучше, если голова и верхняя часть тела будут приподняты примерно на 15 см.
Для этого в изголовье можно подложить плоскую клиновидную подушку. Применение
очень тонкой подушки или сон вообще без подушки также может вызывать боли в
шее из - за изгиба позвоночника во время сна на боку. Кроме того, у людей с
храпом низкая подушка способствует западению языка в положении на спине и усилению
храпа.
Лучше исполбзовать плоские подушки с индивидуально подобранной
толщиной или контурные ортопедические подушки с небольшим уплотнением под шеей,
что обеспечивает максимальное расслабление мышц шеи и комфортный сон. Такие
подушки изготовлены на основе специальных материалов, которые принимают индивидуальную
форму с учетом анатомических особенностей конкретного человека. Когда лежишь
на ней, сохраняется анатомически правильное положениешейного отдела позвоночника.
За счет этого сосуды шеи не пережимаются, и кровоснабжение головы не ухудшается.
Это означает, что наутро вам обеспечен хороший цвет лица и отсутствие отеков.
Сегодня в продаже имеется множество модификаций анатомических подушек. Лучше
всего выбирать контурные подушки из натурального латекса. Подушки на основе
поролона менее удобны.
К оглавлению >>
На главную
>>
|
Подушка «ANNA Memory Form» - это чувствительная высокоэластичная
подушка, деформируется в зависимости от тепла, веса и форм тела, создавая
идеальное условие для сна. Поддерживая в естественном состоянии позвоночник и
шейные позвонки, мягко распределяя нагрузку по всему телу, подушка позволяет
эффективно расслабить все мышцы. 